先要分清反曲弓分狩猎反曲/传统反曲光弓和射准反曲两种。其次，买弓千万别问xx弓是几磅的，而要问有没有xx磅的，具体如下。
狩猎反曲的拉力范围从30-80磅不等，大多是5磅为一档，拉力基本不可调，要改拉力只能更换弓片，大多数人会选择40-50磅的弓，如果是一体式的，则必须买前就选好拉力，一般在本店会提供很多拉力的弓供人选择 
射准反曲拉力从16-48磅，全部是2磅递增，同样的弓片如果换用不同长度的弓把，拉力会有2磅的加减，业余玩家大多使用18-38磅的弓片，专业选手多使用38-46磅的弓片，玩的讲究的话需要根据自己的水平专门选购特点长度和拉力的弓片

要用上弦绳。我给你讲下上弦绳的用法。

首先反曲弓的弓弦是分大小头的，你看好大小头别装反了。大头朝上。

大头挂在上弓片上

小头挂在下弓片的弦槽上，注意看弦的方向，别上反了，前后反了伤弓片。

拿出上弦绳

上弦绳大的那头套在下弓片的弓稍上，就是弦已经卡在弦槽里的那头，这么一套也可以保护住弦不会上弦时不小心从弦槽里掉出来。

上弦绳另外一的小头套在上弓片的弓稍上，注意要套牢，别上弦时用力脱落了。还有一种上弦绳不是卡在弓稍上，是一块皮子或者塑胶，没法套，那是直接套在弓片上的，其他用法都一样。你自己看清楚自己的上弦绳是那种。

踩住上弦绳，一只脚或者两只脚踩随你喜欢。然后一只手把弓使劲往上提，用力

提弓的同时，另一只手把套在上弓片的弓弦撸到弦槽上

撸上去以后注意调整弦的位置，弦别上歪了。上好后把上弦绳卸下来就可以玩了。下弦反向操作此步骤